16 lat

[...] dziesiec razy tyle co Ty i bardzo mi sie nie podoba Twoje zachowanie. Ps do tego miesnie musza odpoczac duzo spie sam sen nie wystarcza pzdr i znowu atakujesz go bo ma 16 lat czlowieku sam sie zachowujesz jak dziecko wiek nie jest wyznacznikiem rozumu a Tobie drogi STARSZY I MADZREJSZY kolego przydalo by sie troche kultury. Zmieniony przez - [...]

Widać za to jakie Ty masz o tym pojęcie... Jeżeli ma 15-21 lat to po co ma wydawać kase na odżywki? Jego organizm w tym wieku produkuje taką ilość testosteronu, że przy odpowiedniej diecie i odpowiednim treningu może osiągnąć to co Ty z odżywkami mając 16 lat. Odżywki nigdy nie zastąpią normalnego jedzenia więc lepiej żeby te pieniądze przeznaczył [...]

Ja przez ponad rok czasu wiszenia urosłem około 7-8 cm. Mam 16 lat i rosnę też naturalnie, ale drązek też ma swój wkład

Ćwiczę 15 miesięcy. zaczołgam jak miałem 15 lat. Przez pierwszy rok treningi były głównie na masę. (hst i inne). Masy już mam wystarczająco jak na 16 lat. warze 91kg i prawie tłuszczo nie mam.a na pierwszym treningu warzyłam 75kg i miałem 184cm wzrostu Od 5 miesięcy robiłem ćwiczenia na sile głowni.Od niedawna 5 tygodni ćwiczyłem głownie pod [...]

czy zażywanie mniejszych ilości kreatyny w wieku 16 lat jest niebezpieczne???

Lat:16 lat w maju Płeć:facet Waga:83 kg Wzrost:191 cm nie mam stażu a gdzie mogą mi ułożyć dietę itp czekam na dobrą pomoc zależy mi zeby jak najszybciej zacząć ćwiczyć itp

człowieku ochłoń. nikt Ci diety nie ułoży. zrozum że jesteś jeszcze na to za młody! będziesz miał 15/16 lat to pogadamy wtedy

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 60kg Wzrost : 176cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka regulowana, sztanga, sztangielki Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Zmieniony przez - janek55 w [...]

Wiek: 16 lat Staż: 4 miesiące Wycisk: 86kg

90 ale znam kolesia który w wieku 16 lat (przy mnie) wyciskał 160 dwa razy.Wszystko zależy od treningu.

ja brałem w wieku ok.16 lat - ok.35 kg

W wieku 16 lat bralem 100kg ale juz po 2 latach treningow

Nie no nie rozumiem takich tekstów że np 100kg w wieku 16 lat to niemozliwe itp. uważam że np po 1-2 latach treningu to zaden nadzwyczajny wynik szczególnie jak ktoś w treningi wkłada dużo zaangażowania. No i wogóle jak ktoś połowe z czasu który ćwiczy to na porpawe wyniku w wyciskaniu - ja

W wieku 16 lat dalem rade 120kg. Na sucho.

Ja jak miałem 15 czy 16 lat to się ostro bawiłęm a jak wygląda siłownia to nawet nie wiedziałem teraz mam 20 i wyciskam 70x8 90x2 i wcale się tym nie przejmuje ze mało cisne nie wazne co podnosisz wazne jak wygladasz!!!!!!!!!Pozdro

jak miałem 16 lat to wyciskałem 94 kg

ja mam 16 lat cwicze 6 miesiency.na klate targam 88kg no ale zaczolem kuracje!!!

Ja mam 16 Lat i Ciskam 63kg!! Chociaz mam niewiele masy!:P:P:P

ja trenuje aktualnie boks mam 16 lat i teraz wyciskam 80 kilo przed swietami szło 85 a w swieta bylem chory i siła lekko spadla :/ aha waże 72,5 kilo :-p mam 176 cm

ja w wieku 16 lat 130 kg